contoh makalah kesehatan
1. contoh makalah kesehatan
Buah Berry,Teh Hijau,Paprika merah, Tomat,Kacang kenari,Ikan,Brokoli.
MAAF KALO SALAH
Contoh makalah kesehatan:
Cara mencegah penyakit jantung
Cara menjaga kesehatan ginjal
Manfaat wortel untuk kesehatan mata
Dan lain lain
2. contoh makalah Bahaya Narkoba bagi Kesehatan Remaja!?
Jawaban:
rusak fungsi otak, remaja yang masih dalam masa pertumbuhan maka akan terganggu pertumbuhannya, mengundang kematian,kan organ-organ penting dalam tubuh
Penjelasan:
Semoga membantu:)
Jadikan jawaban yang tercerdas:)
3. Buatkanlah Contoh Makalah Tentang Pola Hidup Sehat Di Rumah
Jawaban:
MEMAKAN MAKANAN YANG LEBIH SEHAT DAN BER OLAHRAGA SECARA TERATUR
4. makalah teknologi layanan jaringan
Kata Pengantar
Dengan memanjatkan puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa, atas segala limpahan rahmat dan karunia-Nya kepada tim penulis sehingga dapat menyelesaikan makalah ini yang berjudul “JARINGAN KOMPUTER SECARA UMUM”.
Penulis menyadari bahwa di dalam pembuatan makalah ini berkat bantuan dan tuntunan Tuhan Yang Maha Esa dan tidak lepas dari bantuan berbagai pihak untuk itu dalam kesempatan ini penulis menghaturkan rasa hormat dan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada semua pihak yang membantu dalam pembuatan makalah ini.
Tim penulis menyadari bahwa dalam proses penulisan makalah ini masih dari jauh dari kesempurnaan baik materi maupun cara penulisannya. Namun demikian, tim penulis telah berupaya dengan segala kemampuan dan pengetahuan yang dimiliki sehingga dapat selesai dengan baik dan oleh karenanya, tim penulis dengan rendah hati dan dengan tangan terbuka menerima masukan, saran dan usul guna penyempurnaan makalah ini.
Semoga Allah SWT memberikan balasan yang sebesar-besarnya atas jasa-jasa, kebaikan serta bantuan yang telah diberikan kepada penulis. Akhirnya penulis berharap semoga makalah ini memberikan manfaat bagi penulis sendiri dan bagi pembaca. Amin.
Yogyakarta,
5. judul makalah tentang kesehatan lingkungan dampak dari sampah
bersihkan sampah dekati sehat
6. Buatlah makalah tentang kesehatan reproduksi dalam perkawinan
Jawaban:
terlalu panjang kalau buat makalah
7. apa itu artikel? apa itu makalah? apakah makalah dan artikel sama? beri contohnya!
Artikel adalah karangan faktual secara lengkap dengan panjang tertentu yang dibuat untuk dipublikasikan (melalui koran, majalah, buletin, dsb) dan bertujuan menyampaikan gagasan dan fakta yang dapat meyakinkan, mendidik, dan menghibur.
Makalah Adalah suatu karya tulis ilmiah mahasiswa mengenai suatu topik tertentu yang tercakup dalam ruang lingkup suatu perkuliahan. Makalah ini umumnya merupakan salah satu syarat untuk menyelesaikan suatu perkuliahan, baik berupa kajian pustaka maupun hasil kegiatan perkuliahan lapangan.
a. Makalah adalah sebuh karya tulis Ilmiah yang mengenai suatu topik tertentu yang mencakup dalam ruang lingkup permasalah.
b. Artikel adalah segala jenis tulisan atau karangan yang terbit atau yang akan di terbitkan di surat kabar atau majalah dan bisa juga yang di bicarakan dan di tayangkan di media elektronik.
Maaf saya tidak tahu contohnya dan sama atau tidak.
Semoga membantu
8. makalah gizi hidup sehat bermakna
makan makanan yg mempunyai bnyak gizi makaa hidup akan menjadi sehat
Jawaban:
Tentang pentingnya menjaga kesehatan dengan memakan-makanan bergizi.
.Maaf Kalau Salah.
9. buat membuat makalah hidup sehat
Jawaban:
4 sehat 5 sempurna.
lauk pauksayur manyurbuah buahanmakanan pokokteh dan susu.Selamat berkerja...
10. makalah pergaulan sehat dan pergaulan tidak sehat
Jawaban:
pergaulan sehat : saling mengajak ke jalan yg benar (belajar bersama dll)
pergaulan tdk sehat : mengajak ke jalan yg salah (ngajak balapan, ngajak mabuk, dll)
Penjelasan:
semoga jelas
11. apakah contoh makalah biasa dan makalah posisi?
Makalah posisi = orang yang diminta menulis naskah dalam posisinya sebagai gubernur, mentri,ilmuan.
Makalah biasa= cenderung lebih bebas tidak terikat oleh profesinya sebgai mahasiswa,keahlian , atau profesi lain.
12. tolong bantu bikin makalah "menjaga kesehatan sistem ekskresi"
POLA HIDUP SEHAT UNTUK MENJAGA SISTEM EKSKRESI
Pola Hidup Sehat Untuk Menjaga Sistem Ekskresi
A. Cara Menjaga Kesehatan Ginjal
Ginjal
1. Mengatur pola makan
Ini merupakan tips ampuh menjaga dan merawat kesehatan ginjal anda. Pilihlah makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran yang di tanam dengan tanpa pupuk kimia (organik) serta jauhilah makanan olahan, kurangi konsumsi garam berlebih, serta konsumsilah ikan atau daging putih tanpa lemak.
2. Aktif Bergerak
Ginjal Anda bisa dijaga dengan cara yang paling mudah, yaitu beraktivitas fisik. Anda harus aktif bergerak dan jangan bermalas-malasan, karena kesehatan Anda bisa terjaga hanya dengan terbiasa menggerakkan badan.
3. Jaga Berat Badan
Perut bergelambir akibat tumpukan lemak bisa menurunkan rasa percaya diri Anda jika sedang bercengkrama dengan teman. Selain mempengaruhi keadaan emosional Anda berat badan yang berlebih (apalagi obesitas) sangat tidak baik untuk kesehatan karena organ tubuh akan bekerja lebih keras untuk mengikis tumpukan lemak tersebut, termasuk ginjal yang lama kelamaan akan membuatnya menjadi lemah kinerjanya.
B. Cara menjaga kesehatan kulit
Konsumsi buah dan sayuran segar
Buah dan sayuran segar memiliki peranan khusus dalam menyehatkan kulit. Untuk membuat kulit yang sehat anda dapat mengkonsumsi sayuran dan buah buahan segar yang dapat anda temui dengan mudah. Contoh buah buahan segar yang dapat membuat kulit anda menjadi sehat adalah seperti jeruk, jeruk memiliki banyak kandungan vitamin C yang dapat menjadi anti engine pada kulit sehingga kulit akan mejadi awet muda dan tampak segar selalu. Dan sayur sayuran hijau yang dapat di konsumsi adalah seperti bayam, sawi, dan masih banyak lagi lainnya.
Air putih
Air putih dapat membuat kulit menjadi sehat. Jika anda ingin menjaga kesehatan kulit maka anda harus mengkonsumsi air putih yang cukup. Para dokter menyarankan kita hrus mengkonsumsi air putih minimal 1,5 liter perharinya. Hal tersebut di ajnurkan karena mengingat tubuh manusia yang terdiri dari banyak kandunagn air. Jika seseorang kekurangan air maka mereka akan mengalami dehidrasi dan kulit mereka menjadi kering dan kusam.
Istirahat
Jika anda ingin menjagakesehatan kulitanda, maka anda harus memperhatikan waktu istirahat anda sehingga dengan beristirahat kulit anda akan menjadi sehat dan tidak kering. Gunakanlah waktu 8jam anda untuk beristirahat selama satu hari, dengan begitu anda telah membiarkan kulit anda beristrahat juga.
13. buatlah makalah puasa hubungannya dengan kesehatan dan sistem pencernaan manusia
Jawaban:
1.Baik Bagi Kesehatan Jantung & Pembuluh Darah
2.Psikologi Yang Tenang Cegah Penyakit Kronis
3.Pola Pikir yang Lebih Tajam & Kreatif
4.Performa Seksual Meningkat Pesat
5.Mengurangi Kegemukan
6.Pencegah & Penyembuh Penyakit Mental
7.Kekebalan Tubuh Yang Meningkat
8.Sehat Bagi Ginjal
9.Pencegah Diabetes & kelebihan Nutrisi Lainnya
10.Penawar Sakit Sendi/Encok
Semoga membantu, maap klo salah:(
14. contoh membuat makalah
Makalah 1. Pahami dan Analisa Tema. Misal anda sedang disuruh tentang membuat makalah tentang “Pemikiran Gusdur “. Maka anda harus pahami terlebih dahulu bagaimana pemikirannya, sebaab – sebab kenapa gusdur memiliki pemikiran seperti itu mungkin karena latar belakang kehidupan, pendidikan atau pandangan hidupnya. 2. buat dan susun sistematika berfikir anda. bagaimana anda akan membuat, mulai dari mana, apa ide pokok dari tema yang anda buat. Buatlah rencana terpadu, dalam melangkah membuat makalah. Misal silahkan anda buat daftar kerja anda 3. Menentukan ide pokok makalah Seperti contoh di atas, jika tema berkaitan dengan “ pemikiran gusdur “ anda dapat membuat ide pokok “ sebab – sebab gusdur liberal ?” .” pemikiran modern Gusdur dan sebabnya “ 4. Susunlah hipotesa sementara. Karena Ide pokok anda adalah Pemikiran gusdur dan Sebabnya. Anda dapat menyusun hipotesa “ Sebab latar belakang pendidikan Gusdur sehingga Gusdur menjadi lebih maju dari kaumnya” 5. Kumpulkan Materi Silahkan anda baca materi materi tentang gusdur, sangat baik jika anda mendapatkan materi langsung dari buku, adapun kutipan dari internet hanya sebagai pendukung 6. Kesimpulan yang orisinil Ini rahasia makalah yang paling utama. Orisinil. Ketika anda menyajikan apapun, baik karya tulis, skripsi, jurnal atau makalah. Maka usahakan anda menemukan sebuah kesimpulan yang baru, benar – benar baru, yang dapat membuat para pembacanya mendapatkan
15. kak tolong buatin makalah tentang hidup sehat dan seimbang
Jawaban:
selalu makan-makanan yang bergizi seperti: sayur-sayuran buah-buahan
Penjelasan:
hanya itu yg saya tahu maaf kalo salah
16. contoh makalah tentang pasar
pasar adalah tempat jual beli barang,dan juga saling menawarkan harga pasar adalah tempat jual beli barang atau perdagangan
smoga membantu ya
17. Buatlah Makalah Tentang kesehatan mata dalam bahasa Inggris!
Jawaban:
The eyes are the five senses of a very important / essential human. You can imagine if we have eye damage or blindness, we will not be able to enjoy and feel how beautiful this universe is.
In fact, we often forget to do eye care, even though like any other part of the body, our eyes may be affected by health problems or problems. These disturbances can be caused by unclean or polluted air, solar radiation, radiation from being in front of the computer too long, and other disturbances.
A study conducted by the Eye Disease Prevalence Research Group (2004) estimates that by 2020 the number of people with eye disease and blindness in the world will reach 55 million people. This study also states that eye disease and blindness will increase, especially for those who are over 65 years of age. A person aged 80 years and over who constitutes 8% of the total population, is blind as much as 69%.
Common eye health problems are decreased vision function, symptoms of red eye without decreased visual function, and red eyes with decreased vision function. Until now, the most common eye diseases are cataracts, glaucoma, and infections.
Until now, the antioxidant activity of lutein, zeaxanthin, and astaxanthin compounds provides an answer to the mechanism for improving eye health. Free radicals that come from UV rays or air pollutants enter the eye resulting in an oxidation reaction of susceptible molecules in the eye lens.
Development of Knowledge about Eye Health
Along with the increasing attention and knowledge of the effect of nutrition on health, especially eye health, the market for health products, medicinal food, health food, health medicine, food supplement, health supplement, herbal medicine, natural herbal medicine is increasing. Most of the products for eye health that are marketed today are in the form of supplements, medicinal foods, health foods, health drugs, dietary supplements, health supplements, herbal medicines, natural remedies. In addition to antioxidant compounds (vitamins A, C, and E) which have previously been known to improve eye health, other compounds such as lutein, zeaxanthin, and astaxanthin have recently been recognized as compounds that can improve eye health.
18. makalah pola hidup sehat untuk remaja
Jawaban:Makanan. Mengontrol Pola Makan. ...
Minuman. Hindari minuman yang banyak mengandung gula, perasa dan pewarna buatan. ...
Menjaga Berat Badan. ...
Tidur teratur. ...
Melakukan Aktivitas Sehat. ...
Mengajak Otak Untuk Berolahraga.
Penjelasan:semoga membantu
19. contoh makalah ? Contoh makalah yg bukan dipakai guru itu gimana?
semoga betul dan bermanfaat ;)
20. contoh pendahuluan makalah
BAB I
PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang Masalah
Demokrasi adalah bentuk atau mekanisme sistem pemerintahan suatu negara sebagai upaya mewujudkan kedaulatan rakyat (kekuasaan warganegara) atas negara untuk dijalankan oleh pemerintah negara tersebut.Salah satu pilar demokrasi adalah prinsip trias politica yang membagi ketiga kekuasaan politik negara (eksekutif, yudikatif dan legislatif) untuk diwujudkan dalam tiga jenis lembaga negara yang saling lepas (independen) dan berada dalam peringkat yang sejajar satu sama lain. Kesejajaran dan independensi ketiga jenis lembaga negara ini diperlukan agar ketiga lembaga negara ini bisa saling mengawasi dan saling mengontrol berdasarkan prinsip checks and balances.
Berawal dari kemenangan Negara-negara Sekutu (Eropah Barat dan Amerika Serikat) terhadap Negara-negara Axis (Jerman, Italia & Jepang) pada Perang Dunia II (1945), dan disusul kemudian dengan keruntuhan Uni Soviet yang berlandasan paham Komunisme di akhir Abad XX , maka paham Demokrasi yang dianut oleh Negara-negara Eropah Barat dan Amerika Utara menjadi paham yang mendominasi tata kehidupan umat manusia di dunia dewasa ini.
Suatu bangsa atau masyarakat di Abad XXI ini baru mendapat pengakuan sebagai warga dunia yang beradab (civilized) bilamana menerima dan menerapkan demokrasi sebagai landasan pengaturan tatanan kehidupan kenegaraannya. Sementara bangsa atau masyarakat yang menolak demokrasi dinilai sebagai bangsa/masyarakat yang belum beradab (uncivilized).
Indonesia adalah salah satu negara yang menjunjung tinggi demokrasi, untuk di Asia Tenggara Indonesia adalah negara yang paling terbaik menjalankan demokrasinya, mungkin kita bisa merasa bangga dengan keadaan itu.
Didalam praktek kehidupan kenegaraan sejak masa awal kemerdekaan hingga saat ini, ternyata paham demokrasi perwakilan yang dijalankan di Indonesia terdiri dari beberapa model demokrasi perwakilan yang saling berbeda satu dengan lainnya.
1.2 Rumusan Masalah
Berdasarkan latar belakang tersebut, maka diperoleh permasalahan antara lain:
Bagaimana pelaksanaan demokrasi di Indonesia?
kata kata inti dalam makalah
21. kesimpulan makalah tentang makanan tidak sehat
menyebabkan sakit karena banyak mengandung pewarna makanan
22. makalah teknologi layanan jaringan
BAB I PENDAHULUAN
1.1. Latar Belakang
Sistem keamanan pada suatu jaringan menjadi salah satu hal penting sebuah system informasi. Keamanan jaringan biasanya tidak terlalu diperhatikan oleh pemilik sistim informasi ataupun pengelolanya. Keamanan jaringan biasanya menjadi prioritas terakhir
untuk diperhatikan, bahkan sekalipun terjadi penurunan kemampuan kerja komputer. Jika hal tersebut terjadi pemilik pada umumnya akan mengurangi aspek keamanan atau bahkan aspek keamanan akan ditiadakan untuk tujuan mengurangi beban kerja komputer. Sebagai konsekuensi peniadaan sistem keamanan maka kemungkinan informasi penting dan rahasia dapat diketahui oleh pihak lain. Hal buruk lain yang dapat terjadi misalnya informasi penting tersebut dimanfaatkan oleh pihak yang tidak bertanggung jawab untuk mengeruk keuntungan sendiri bahkan dapat merusak kinerja pemilik informasi. Kejahatan seperti itu biasanya dilakukan langsung terhadap sistem keamanan yang bersifat fisik, sistim keamanan yang berhubungan dengan personal, keamanan data dan media serta teknik komunikasi dan
keamanan operasi.
Sistem komunikasi nirkabel generasi ketiga atau sering disingkat 3G adalah hasil
pengembangan generasi kedua. Sistim ini disebut dengan nama sistem Broadband Mobile Multimedia
yang berbasis UMTS. Tujuan jaringan komunikasi 3G yakni untuk menyediakan seperangkat standar tertentu yang dapat memenuhi kebutuhan aplikasi-aplikasi nirkabel
cukup luas variasinya serta untuk menyediakan akses secara global. Sistem komunikasi nirkabel membutuhkan implementasi sistem keamanan yang sesuai dengan ciri dan arsitektur masing-masing. Pada makalah akan dikaji khususnya sistem keamanan untuk teknologi
komunikasi generasi ketiga (3G) dan lebih difokuskan lagi pada CDMA 2000 1 x EV-DV. Maka judul makalah ini adalah “ Sistem Keamanan Jaringan 3G dan CDMA .
1.2. Tujuan
Tujuan penulisan makalah ini adalah:
· Mengetahui ciri-ciri dan jenis teknologi jaringan nirkabel pada generasi ketiga (3G);
· Mengetahui elemen sistem kemanan 2G yang dapat dipertahankan;
· Mengetahui tujuan, prinsip, peran sistem keamanan, serta arsitektur 3G;
· Mengkaji sistem komunikasi dan keamanan CDMA 2000 1x EV-DV.
1.3. Ruang Lingkup
Ruang lingkup makalah ini meliputi antara lain: ciri-ciri sistem komunikasi 3G, jenis telekomunikasi 3G (UMTS, EDGE, CDMA 2000, WCDMA, IEEE.802.20), elemen system keamanan generasi kedua yang perlu dipertahankan, kelemahan sistim keamanan pada generasi kedua yang perlu diperbaiki, tujuan sistem keamanan 3G, prinsip-prinsip system keamanan 3G, peran sistem keamanan 3G. Selain itu juga akan dilakukan pengkajian terhadap sistem komunikasi CDMA 2000 1x EV-DV dimana akan dilihat konsep kunci dari sistem ini, persyaratan 1x EV-DV, konsumsi power , Quality of Service
dalam sistem 1xEVDV,
interface udara. Selanjutnya dilakukan pengkajian terhadap sistem keamanan yang
digunakan pada CDMA2000 1x EV-DV yang meliputi enkripsi dan otentifikasi.
23. makalah tentang pola makanan sehat, gizi dan seimbang
A. Latar Belakang
Kami mengangkat masalah Pola Hidup Sehat dalam Makalah ini kami ingin mengetahui lebih jauh tentang segala sesuatu yang berhubungan dengan masalah kesehatan tersebut. Pola hidup sehat merupakan suatu kebutuhan yang tak bisa ditinggalkan oleh semua orang. Tak terkecuali, pola hidup sehat ini memang menjadi tren saat ini.
B. Rumusan Masalah
1. Apa yang dimaksud dengan pola hidup sehat?
2. Bagaimana langkah langkah pola Hidup sehat?
A. Pengertian Pola Hidup Sehat
Pola hidup sehat adalah gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan. Mulai dari makanan, minuman, nutrisi yang dikonsumsi dan perilaku kita sehari-hari.
B. Langkah-Langkah Pola Hidup Sehat
Ada beberapa langkah yang harus diperhatikan dan dijalani untuk mencapai pola hidup sehat, di antaranya adalah konsumsi makanan, olahraga, istirahat, kualitas udara lingkungan yang sehat, optimis, dan pribadi yang kuat.
A. Kesimpulan
Tidak ada sesuatu pun yang bisa menghalangi langkah seorang yang selalu optimis memandang hidup. Hambatan dan kegagalan bukanlah suatu halangan untuk terus maju, akan tetapi dianggap sebagai pelajaran untuk langkah berikutnya. Bahkan optimisme juga berdampak baik bagi kesehatan tubuh.
B. Saran
Pribadi yang kuat juga sangat erat kaitannya dengan kesehatan secara menyeluruh
24. buatlah makalah tentang gaya hidup sehat untuk remaja !
Jawaban:
Semua orang pasti ingin selalu sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Sebab, dengan tubuh dan pikiran yang selalu sehat, kesejahteraan hidup dapat meningkat. Menjaga kesehatan pun nyatanya tidak sesulit yang dibayangkan, salah satunya adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat setiap hari.
Gaya hidup sehat adalah sebuah komitmen jangka panjang untuk menjaga atau melakukan beberapa hal agar mampu mendukung fungsi tubuh, sehingga berdampak baik bagi kesehatan. Beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk menerapkan pola hidup sehat adalah menjaga asupan makanan sehat dengan diet dan nutrisi, berolahraga, melakukan kegiatan positif untuk menghindari stres, dan masih banyak lagi. Dengan melakukan hal ini, maka kualitas hidup pun bisa meningkat dan membawa pengaruh positif bagi lingkungan.
Menerapkan gaya hidup sehat pun tidak bisa sembarangan. Ini perlu disesuaikan dengan usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas fisik, kondisi kesehatan, bahkan kebiasaan makan. Nah, berikut adalah langkah yang bisa diterapkan sebagai upaya dalam menjalani hidup sehat:
Pola Makan yang Teratur
Cara hidup sehat, tetapi cukup sulit diterapkan adalah menjaga asupan gizi yang masuk ke dalam tubuh. Hal ini sangat penting, supaya tubuh dapat tumbuh, berkembang, serta menjalankan fungsinya dengan maksimal. Tidak hanya itu, cara pengolahan makanan pun wajib diperhatikan, agar tidak merusak zat gizi di dalamnya, sehinggga makanan yang dikonsusmi tetap memberi manfaat.
Jika masih terjebak dalam kebiasaan pola makan yang tidak sehat, mulailah dengan mendata semua makanan yang dikonsumsi setiap hari. Catatan ini berguna sebagai pengingat agar kamu dapat membatasi atau menambahkan konsumsinya. Tidak hanya itu, kamu juga bisa memilih makanan yang alami, atau dalam proses pembuatannya tidak ada zat kimia yang masuk ke dalamnya. Gunanya adalah untuk menghindari efek negatif yang bisa dihasilkan. Untuk menjalani hidup sehat, setidaknya kamu harus mengonsumsi buah dan sayur disampig daging dan sumber karbohidrat lain.
Olahraga Teratur
Kegiatan ini sayangnya sudah semakin dilewatkan oleh banyak orang yang tinggal di kota besar. Padahal, dengan olahraga yang benar dan dalam waktu yang tepat bisa membuat peredaran darah menjadi lancar, serta menguatkan otot dan tulang. Jika kegiatanmu didomniasi oleh aktivitas sederhana, pertimbangkan untuk bergerak aktif setiap hari. Pakar kesehatan menyarankan untuk berolahraga dengan durasi minimal 150 menit setiap pekan. Mulai dari joging, renang, hingga senam aerobik, kamu bisa memilih jenis olahraga yang kamu sukai untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar.
Mengelola Stres dengan Baik
Tidak bisa dimungkiri, stres juga termasuk salah satu hal yang harus kamu hindari untuk memperoleh kesehatan yang maskimal. Memang beban hidup yang yang berat bisa mendatangkan stres, tetapi kamu harus pintar-pintar mengelolahnya. Saat stres melanda, maka gejala fisik yang bisa kamu rasakan adalah sakit kepala, sakit perut, meningkatnya tekanan darah tinggi, dada terasa sakit, hingga sulit tidur.
Untuk mengatasinya, kamu bisa mengambil waktu untuk bersantai dan melakukan hal yang kamu senangi. Beberapa hal, seperti yoga atau meditasi, juga bisa dilakukan agar kamu terhindar dai stres. Selain itu, penting juga untuk bersyukur agar pikiran dan hati tetap tenang. Kesehatan rohani juga akan memengaruhi kesehatan secara fisik secara keseluruhan, sehingga tidak bisa kamu abaikan.
Istirahat Cukup
Untuk mendapatkan tubuh dan pikiran yang sehat, kamu juga bisa mendapatkannya dengan beristirahat yang cukup. Pastikan jam tidurmu selalu terpenuhi dan membiasakan tidur dan bangun di waktu yang sama. Jika merasa sulit tidur, kamu bisa mencoba mandi air hangat, membaca buku, atau mendengarkan musik untuk membuat tubuh lebih rileks dan semakin mudah terlelap.
25. latar belakang nya makalah tentang makanan sehat
A. Latar Belakang
Penyelenggaraan kesehatan mempunyai tujuan untuk mencapai kemampuan hidup sehat bagi setiap manusia. Adanya kemampuan hidup sehat merupakan syarat utama bagi tercapainya derajat kesehatan yang optimal, yang selanjutnya menghasilkan sumber daya manusia yang berkualitas.Anak usia sekolah yang mencakup kelompok masyarakat yang berusia tujuh tahun sampai dengan dua belas tahun merupakan kelompok yang rawan khususnya berada dalam masa pertumbuhan. Intensitas pembianaan menuju terbentuknya perilaku hidup sehat merupakan bagian penting dari pembinaaan kesehatan usia sekolah. Pembinaan kesehatan tersebut perlu dilaksanakan oleh guru sebagai pendidik demi perkembangan dan pertumbuhan peserta didik yang baik.Pertumbuhan dan perkembangan peserta didik itu salah satunya dipengaruhi oleh penyajian makanan sehat. Penyajian makanan sehat perlu diperhatikan dengan baik agar anak tidak mengalami gangguan pertumbuhan dan perkembangan. Namun, di beberapa sekolah masih belum memperhatikan makanan sehat bagi peserta didik. Hal tersebut dapat dilihat dari banyaknya penjual makanan yang tidak sehat di lingkungan sekolah. Sedangkan anak belum bisa membedakan mana makanan yang sehat dan yang tidak sehat. Anak hanya bisa menilai dan menyukai makanan dari bentuk luarnya saja misalnya warna yang begitu menggoda dan ukurannya besar sekaligus murah. Akibatnya anak menjadi mudah terserang penyakit karena makanan tersebut. Realita tersebut perlu adanya tindakan dari pihak sekolah. Salah satunya mengfungsikan peran guru dalam menyajikan makanan sehat. Dengan hal tersebut pertumbuhan dan perkembangan peserta didik tidak terabaikan.Berdasarkan hal di atas pemaparan tentang peran guru, makanan sehat, dan pertumbuhan dan perkembangan peserta didik. Pemaparan tersebut dimaksudkan untuk mengetahui pentingnya peran guru mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan peserta didik."kita sering mendengar banyaknya orang2 terkena berbagai macam penyakit salah satunya yaitu penyakit diare atau penyakit perut,diare atau penyakit perut tersebut sering sekali menyerang tubuh kita,tanpa kita sadari kadang,tiba2 perut terasa sangat sakit padahal kita tidak pernah telat makan, itu d dpt d sebabkan karena makanan yg kita makan tidak bersih atau steril,maka dari itu d sini penulis ingin menjelaskan kepada pembaca untuk mengetahui apa2saja cara penanggulangan atau pencegahan,serta informasi mengenai makanan yg tidak sehat."
26. Makalah manajemen layanan sistem informasi di bidang kepolisian !
Jawaban:
Adapun peranan dari sistem teknologi dan informasi adalah untuk mendukung pelaksanaan tugas Polri di lapangan serta memberikan kemudahan bagi para pimpinan dalam mengambil keputusan.hal tersebut menuntut Polri untuk mengikuti dan berinovasi dalam pelaksanaan tugas-tugas kepolisian.
27. buat makalah tentang perilaku hidup sehatbantuu
Jawaban:
sayuran contoh nya : sayur kangkung
dan buah buahan yang segar agar tubuh kita sehat
Jawaban:
sayuran,buah-buahan,
semoga membantu
28. contoh penutup dari makalah
demikian makalah ini saya buat dengan sebenar benarnya dan kemudian bisa membantu............
Demikianlah makalah yang kami buat ini, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan para pembaca. Kami mohon maaf apabila ada kesalahan ejaan dalam penulisan kata dan kalimat yang kurang jelas, dimengerti, dan lugas.Karena kami hanyalah manusia biasa yang tak luput dari kesalahan Dan kami juga sangat mengharapkan saran dan kritik dari para pembaca demi kesempurnaan makalah ini. Sekian penutup dari kami semoga dapat diterima di hati dan kami ucapkan terima kasih yang sebesar-besarnya.
29. tolong buat kan makalah Kebugaran Jasmani dan Budaya Hidup Sehat
Jawaban:
MAKALAH KEBUGARAN JASMANI DAN BUDAYA HIDUP SEHATBAB I
PENDAHULUAN
1.1. LATAR BELAKANG
Raga yang sehat menjadi salah satu modal kesuksesan setiap orang dan raga yang sehat pun akan menunjang setiap kegiatan yang kita lakukan, raga yang sehat adalah raga yang terhindar dari penyakit, untuk menjaga raga kita agar tetap sehat yang harus kita lakukan adalah menjaga kesehatan.
Mereka tidak mengonsumsi makanan siap saji yang mengandung zat kimia. Sedangkan orang-orang saat ini terlalu sibuk bekerja, mengonsumsi zat kimia, lupa waktu makan, tidur tidak teratur, makan makanan siap saji dan selalu meminum suplemen penambah energi.
1.3. TUJUAN
Tujuan pembuatan makalah pola hidup sehat ini antara lain :
1. Untuk mengetahui isu - isu tentang pola hidup sehat.
2. Mengajak pembaca untuk menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.
3. Untuk mengetahui sejauh mana pola hidup sehat berkembang di Indonesia.
BAB II
ISU TERKINI
2.1. POLA HIDUP TERKINI
Pola hidup sehat adalah upaya setiap orang yang ingin selalu sehat, yaitu dengan memperhatikan gaya hidup sehat agar tubuh selalu terhindar dari berbagai macampenyakit. Tetapi juga harus mempraktikkannya. Dengan pola hidup sehat, tubuh anda akan selalu sehat dan tampak segar serta bugar.
2.2. ISU POLA HIDUP SEHAT TERKINI
Pola hidup sehattengah menjadi tren di kalangan masyarakat perkotaan. Kesibukan, pola hidup yang berantakan, ditambah polusi lingkungan memang mengharuskan masyarakat urban berusaha ekstra jika ingin hidup sehat dan bahagia di saat tua. Mau tidak mau, mereka harus mulai menerapkan gaya hidup sehat sesegera mungkin.
YAITU:
1. BERLARI
2. YOGA
3. INFUNED WATER
4. HONEY LEMON SHOT
5. KATERING DIET
6. KANGEN WATER
7. DIET MAYO ,
2.3. ISU POLA HIDUP TAK SEHAT TERKINI
1. AKIBAT ROKOK, POLA HIDUP SEHAT INDONESIA TERBURUK DI ASIA
2. KEGEMUKAN BISA MEMICU OSTEORATHRITIS
3. “SOCIAL JETLAG” TINGKATKAN RESIKO DIABETES DAN OBESITAS
BAB III
PEMBAHASAN
3.1. PENGERTIAN POLA HIDUP SEHAT
Pola hidup sehat yang kita harapkan yaitu segala upaya untuk menerapkan kebiasaan yang baik dalam menciptakan hidup yang sehat dan menghindari kebiasaan buruk yang dapat mengganggu kesehatan. Berikut beberapa pengertian ahli mengenai pola hidup sehat :
a. Kottler,
b. WHO,
3.2. TUJUAN DAN MANFAAT POLA HIDUP SEHAT
Tujuan dari menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari tentunya untuk menjaga kesehatan tubuh dan mendapatkan kaehidupan yang lebih baik. Namun, selain mendapatkan kesehatan jasmani, dengan menerapkan pola hidup sehat kita juga akan mendapatkan sehat rohani yang stabil.
Berikut beberapa manfaat pola hidup sehat yang dapat dirasakan, diantaranya :
ü Tidur Lebih Berkualitas
ü Hidup Menjadi Lebih Sehat
ü Hidup Lebih Seimbang
ü Berpikir Lebih Positif
ü Mencegah Serangan Berbagai Penyakit
ü Meningkatkan Rasa Percaya Diri
ü Penampilan Lebih Segar dan Menarik
3.3. CARA MENJALANI POLA HIDUP SEHAT
Hidup sehat dan segar tidak datang dengan sendirinya. Sehat itu harus diusahakan. Di dalam menjaga kesehatan, tubuh kita harus memperhatikan hal-hal seperti berikut :
Ø Mandi Dua Kali Sehari
Ø Tidur Yang Cukup
Ø Berolahraga
Ø Menjaga Pola Makan
Ø Menciptakan Lingkungan Yang Sehat
Ø Minum Air Putih Yang Cukup
3.4. KEBIASAAN YANG DAPAT MENGGANGGU KESEHATAN
a. MINUMAN KERAS
b. OBAT
c. NARKOTIKA
d. ROKOK
e. BERSIN DAN BATUK
f. MENGUDAP ATAU JAJAN
3.5. PENYAKIT YANG TIMBUL AKIBAT TIDAK MENERAPKAN
POLA HIDUP SEHAT
Penyakit yang disebabkan oleh virus dan binatang lain, seperti malaria, kolera, dan polio di masa modern bisa ditangani dengan baik melalui perawatan. Meski begitu, ada jenis penyakit baru yang bermunculan di masa modern ini, yaitu penyakit akibat gaya hidup yang salah. Berikut ini adalah penyakit yang bisa muncul karena gaya hidup yang tak sehat.
Ø OBESITAS
Ø DIABETES TIPE II
Ø ATHEROSCLEROSIS
Ø PENYAKIT JANTUNG
Ø HIPERTENSI
Ø SWIMMER EAR
Ø KANKER
Ø STROKE
Ø PENYAKIT PARU-PARU OBSTRUKTIF KRONIS (COPD)
Ø CHIRRHOSIS
Ø NEPHRITIS
BAB IV
PENUTUP
4.1. KESIMPULAN
Kesehatan amatlah penting untuk meraih kebahagiaan hidup. Syarat utama seseorang dapat menikmati kebahagiaan dalam hidup ini adalah saat mereka memiliki kesehatan secara jasmani dan rohani.
Penjelasan:
semoga bermanfaat, ya...
100%bener
senang malayani anda...
30. Apa yang cocok judul makalah dalam permasalahan sosial (konsep) pelayanan sosial?
Jawaban:
membuat karangan
Penjelasan:
maaf kalo salah
31. Contoh makalah tentang epididimis
Jawaban:
epididimis adalah saluran tmpat pnyimpanan sperma smentara
32. Makalah tentang pengaruh pendidikan dalam perilaku hidup bersih dan sehat
pengaruh pendidikan dalam perilaku hidup bersih dan sehat:
* dapat mengubah perilaku hidup kita menjadi lebih disiplin
* Menjadikan diri untuk mengonsumsi makanan yang sehat
* dan makan makanan dari tempat yang bersih.
* kita mulai memilih makanan yang bergizi.
semoga membantu
by. Hidekoichi
33. contoh makalahcontoh keliping
Jawaban:
contoh makalah beberapa diantaranya.
1.Cover (Sampul Depan)
2.Kata Pengantar
3.Daftar Isi
4.Bab I Pendahuluan
5.Bab II Pembahasan
6.Bab III Penutup
7.Daftar Pustaka
8.Lampiran
Kliping Bencana Tsunami Aceh
Siapa yang tidak ingat dengan bencana alam terbesar yang terjadi di Aceh ini ? Gempa dan tsunami dahsyat terjadi di penghujung tahun tepatnya tanggal 26 Desember 2004.
Tsunami ini terjadi di Nanggroe Aceh Darussalam. Pada saat itu kekuatan gempa begitu besar dan mencapai 8,5 SR. Ketinggian tsunami mencapai 35 meter.
Gempa berpusat di Samudera Hindia pada kedalaman 20 km. Dari berbagai laporan, korban tewas mencapai 1.055.262 orang sesuai data dari Kementrian Sosial RI. Adapun total korban luka-luka mencapai 124.057 orang.
34. contoh judul untuk makalah tentang : a) kantin sehat b) kompos c) fly ash
a. Kantin sehat, siswa sehat.
b. kompos benda yg sangat berguna
c. apa itu FLY ASH ?
35. membuat makalah tentang pengaruh pencemaran udara terhadap kesehatan organ pernapasan
Polusi udara merupakan salah satu masalah lingkungan terbesar yang memberikan dampak signifikan terhadap kesehatan manusia. Tak hanya dapat menimbulkan berbagai penyakit, paparan polusi udara berlebih juga diketahui dapat meningkatkan risiko terjadinya kematian dini.
Data dari WHO menyebutkan bahwa terdapat sekitar 7 juta orang di dunia yang meninggal setiap tahunnya akibat paparan polusi udara, baik polusi udara yang berasal dari luar ruangan maupun dalam ruangan.
Sementara itu, di Indonesia sendiri, angka kematian akibat polusi udara diperkirakan mencapai lebih dari 60.000 kasus setiap tahunnya.
Beberapa Jenis Zat Berbahaya pada Polusi Udara
Berikut ini adalah beberapa jenis zat berbahaya yang terdapat di dalam polusi udara dan dampaknya terhadap kesehatan tubuh:
1. Nitrogen dioksida
Nitrogen dioksida (NO2) merupakan salah satu jenis gas berbahaya yang biasanya dihasilkan dari proses pembakaran, seperti pembakaran sampah, kebakaran hutan atau kabut asap, dan mesin kendaraan bermotor atau pembangkit listrik.
Paparan nitrogen dioksida dalam jangka panjang dapat menyebabkan peradangan pada saluran pernapasan dan menurunkan fungsi paru-paru. Gas beracun ini juga bisa meningkatkan risiko terjadinya bronkitis, baik pada orang dewasa maupun anak-anak.
2. Unsur-unsur partikel
Komponen partikel di udara terdiri atas sulfat, nitrat, amonia, natrium klorida, dan debu mineral. Paparan kombinasi unsur-unsur partikel tersebut dalam jangka panjang, dapat meningkatkan risiko terjadinya gangguan pernapasan, kanker paru-paru, dan penyakit kardiovaskuler, seperti penyakit jantung dan stroke.
3. Ozon
Lapisan ozon pada atmosfer memang memiliki peran penting sebagai penangkal sinar ultraviolet (UV) dari matahari. Namun, ozon yang berada di permukaan bumi merupakan salah satu gas berbahaya yang terkandung di dalam polusi udara.
Paparan ozon dalam waktu lama dapat menyebabkan sesak napas, memicu kambuhnya asma dan emfisema, serta membuat paru-paru lebih rentan terkena infeksi.
4. Sulfur dioksida
Sulfur dioksida (SO2) adalah polutan yang dihasilkan dari proses pembakaran bahan bakar fosil, seperti batu bara dan bensin, serta peleburan biji mineral yang mengandung belerang.
Ketika terhirup, zat ini dapat menyebabkan peradangan pada saluran pernapasan dan menyebabkan berbagai gejala, seperti batuk berdahak dan sesak napas. Selain itu, orang yang sering menghirup sulfur dioksida berisiko lebih tinggi terkena infeksi saluran pernapasan dan bronkitis, serta kambuhnya gejala asma.
5. Benzena
Benzena adalah cairan kimia yang sangat mudah mengalami penguapan sehingga dapat mencemari udara. Polusi udara yang mengandung benzena biasanya ditemukan pada asap rokok, asap kendaraan, asap pabrik, serta produk sehari-hari, seperti lem dan detergen.
Terpapar benzena dalam kadar yang tinggi dapat menyebabkan gangguan pernapasan, kanker paru-paru, anemia, dan bahkan kematian.
6. Karbon monoksida
Karbon monoksida adalah gas yang dihasilkan dari proses pembakaran, misalnya pembakaran batu bara, kayu, dan bahan bakar pada kendaraan.
Ketika seseorang terlalu banyak menghirup gas karbon monoksida (CO), kemampuan darah untuk mengikat oksigen akan berkurang. Hal ini disebabkan gas CO lebih mudah terikat dengan hemoglobin daripada oksigen. Akibatnya, tubuh akan mengalami kekurangan oksigen atau hipoksia.
Penurunan kadar oksigen yang tidak segera diatasi bisa menimbulkan komplikasi berbahaya berupa rusaknya jaringan atau organ tubuh dan kematian.
7. Hidrokarbon
Hidrokarbon merupakan senyawa gabungan antara hidrogen dan karbon. Saat terhirup dalam jumlah banyak, gas hidrokarbon dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari batuk, sesak napas, pneumonia, gangguan irama jantung, hingga hipertensi pulmonal.
Meski udara yang Anda hirup terlihat bersih, berbagai jenis zat berbahaya mungkin saja masih terkandung di dalamnya. Oleh karena itu, Anda perlu melindungi diri dari paparan polusi udara penyebab kerusakan paru-paru dan berbagai penyakit lainnya.
Untuk melindungi diri dari polusi udara, Anda bisa menggunakan masker saat beraktivitas, menggunakan penyaring udara atau air purifier di rumah, dan memelihara tanaman yang bisa membuat udara menjadi lebih bersih dan segar.
Tak hanya itu, kini penggunaan masker juga menjadi salah satu protokol kesehatan yang wajib dilakukan untuk mencegah penularan COVID-19.
Jika Anda sering terpapar polusi udara dan mengalami gejala tertentu, seperti batuk-batuk, pilek, sesak napas, sakit kepala, dan batuk berdarah, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk menjalani pemeriksaan dan mendapatkan penanganan yang tepat.
36. Jelaskan tentang contoh makalah
MAKALAH disebut juga sebagai KLIPING atau RANGKUMAN POKOK MATERI contohnya seperti makalah atletik atau makalah seni budaya atau makalah angklung
37. tolong buatkan makalah tentang pengalaman layanan di bank bni dan mandiri. bsok mau di antar
SEJARAH BANK BNI
Didirikan pada tanggal 5 Juli 1946, PT Bank Negara Indonesia (persero) Tbk atau BNI menjadi bank pertama milik negara yang lahir setelah kemerdekaan Indonesia. Lahir pada masa perjuangan kemerdekaan Republik Indonesia, BNI sempat berfungsi sebagai bank sentral dan bank umum sebagaimana tertuang dalam Peraturan Pemerintah Pengganti Undang-Undang No. 2/1946, sebelum akhirnya beroperasi sebagai bank komersial sejak tahun 1955. Oeang Republik Indonesia atau ORI sebagai alat pembayaran resmi pertama yang dikeluarkan Pemerintah Indonesia pada tanggal 30 Oktober 1946 dicetak dan diedarkan oleh Bank Negara Indonesia.
Menyusul penunjukan De Javache Bank yang merupakan warisan dari Pemerintah Belanda sebagai bank sentral pada tahun 1949, Pemerintah membatasi peran BNI sebagai bank sentral. BNI lalu ditetapkan sebagai bank pembangunan dan diberikan hak untuk bertindak sebagai bank devisa pada tahun 1950 dengan akses langsung untuk transaksi luar negeri. Kantor cabang BNI pertama di luar negeri dibuka di Singapura pada tahun 1955.
Peranan BNI untuk mendukung perekonomian Indonesia semakin strategis dengan munculnya inisiatif untuk melayani seluruh lapisan masyarakat dari Sabang sampai Merauke pada tahun 1960-an dengan memperkenalkan berbagai layanan perbankan seperti Bank Terapung, Bank Keliling, Bank Bocah dan Bank Sarinah. Tujuan utama dari pembentukan Bank Terapung adalah untuk melayani masyarakat yang tinggal di kepulauan seperti di Kepulauan Riau atau daerah yang sulit dijangkau dengan transportasi darat seperti Kalimantan. BNI juga meluncurkan Bank Keliling, yaitu jasa layanan perbankan di mobil keliling sebagai upaya proaktif untuk mendorong masyarakat menabung.
Sesuai dengan UU No.17 Tahun 1968 sebagai bank umum dengan nama Bank Negara Indonesia 1946, BNI bertugas memperbaiki ekonomi rakyat dan berpartisipasi dalam pembangunan ekonomi nasional.
Segmentasi nasabah juga telah dibidik BNI sejak awal dengan dirintisnya bank yang melayani khusus nasabah wanita yaitu Bank Sarinah di mana seluruh petugas bank adalah perempuan dan Bank Bocah yang memberikan edukasi kepada anak-anak agar memiliki kebiasaan menabung sejak dini. Pelayanan Bank Bocah dilakukan juga oleh anak-anak. Bahkan sejak 1963, BNI telah merintis layanan perbankan di perguruan tinggi saat membuka Kantor Kas Pembantu di Universitas Sumatera Utara (USU) di Medan. Saat ini BNI telah memiliki kantor layanan hampir di seluruh perguruan tinggi negeri maupun swasta terkemuka di Indonesia.
2
Dalam masa perjalanannya, BNI telah mereposisi identitas korporatnya untuk menyesuaikan dengan pasar keuangan yang dinamis. Identitas pertama sejak BNI berdiri berupa lingkaran warna merah dengan tulisan BNI 1946 berwarna emas melambangkan persatuan, keberanian, dan patriotisme yang memang merefleksikan semangat BNI sebagai bank perjuangan. Pada tahun 1988, identitas korporat berubah menjadi logo layar kapal & gelombang untuk merepresentasikan posisi BNI sebagai Bank Pemerintah Indonesia yang siap memasuki pasar keuangan dunia dengan memiliki kantor cabang di luar negeri. Gelombang mencerminkan gerak maju BNI yang dinamis sebagai bank komersial Negara yang berorientasi pada pasar.
Setelah krisis keuangan melanda Asia tahun 1998 yang mengguncang kepercayaan masyarakat terhadap perbankan nasional, BNI melakukan program restrukturisasi termasuk diantaranya melakukan rebranding untuk membangun & memperkuat reputasi BNI. Identitas baru ini dengan menempatkan angka ‘46’ di depan kata ‘BNI’. Kata ‘BNI’ berwarna tosca yang mencerminkan kekuatan, keunikan, dan kekokohan. Sementara angka ‘46’ dalam kotak orange diletakkan secara diagonal untuk menggambarkan BNI baru yang modern
38. buatlah makalah polah hidup sehat
Pola hidup sehat adalah gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan. Mulai dari makanan, minuman, nutrisi yang dikonsumsi dan perilaku kita sehari-hari. Baik itu dalam sebuah rutinitas olahraga yang tentu akan menjaga kondisi kesehatan dan juga akan menghindarkan dari segala hal yang dapat menjadi penyebab penyakit bagi tubuh kita. Kesehatan adalah dambaan kita semua. Untuk hidup sehat tentunya akan menjalankan sebuah aktifitas rutin dengan memperhatikan gaya hidup sehat. Kekayaan lahir dan batin tidak akan ada artinya bila kita masih terjebak dalam kondisi atau situasi sakit baik itu karena virus penyakit ataupun karena tingkah laku yang tidak memperhatikan kondisi badan.
Pola hidup sehat selalu berhubungan dengan faktor makanan yang menyehatkan serta menjauhi dari pola makanan tidak sehat yang nantinya akan menyebabkan harihari kita menjadi suram karena timbul penyakit. Selain dari aspek makanan yang sehat juga bergizi satu hal yang tidak boleh kita lupakan adalah menjaga kondisi tubuh supaya tetap bugar dengan olahraga yg teratur dan menghindari tubuh kecapekan sehingga pikiran kita stress.Dengan selalu memperhatikan pola hidup sehat semoga kita selalu dalam keadaan sehat. Dapat menjalani kehidupan ini dengan penuh makna bersama keluarga atau lingkungan sekitar kita.
Prilaku hidup sehat adalah semua perilaku yang dilakukan atas kesadaran sehingga anggota keluarga atau keluarga dapat menolong dirinya sendiri di bidang kesehatan dan berperan aktif dalam kegiatan-kegiatan kesehatan dimasyarakat (Departemen pekerjaan Umum,2007:112).
Pola hidup bersih dan sehat adalah upaya memberikan pengalaman belajar bagi perorangan, keluarga, kelompok dan masyarakat dengan membuka jalur komunikasi, memberikan informasi dan melakukan edukasi, guna meningkatkan pengetahuan, sikap dan perilaku melalui pendekatan advokasi, Bina suasana (social Support) dan gerakan masyarakat (Empowerment) sehingga dapat menerapkan cara-cara hidup sehat, dalam rangka menjaga, memelihara dan meningkatkan kesehatan masyarakat (Depkes RI 2011).
B. Tips Pola Hidup Sehat
Kesehatan itu mahal harganya sehingga tidak seorangpun ingin sakit. Tetapi seringkali penyakit datang dengan tiba-tiba hanya karena manusia lalai menjaga kesehatan. Tanpa disadari, terkadang pola hidup sehari-hari dapat menyebabkan seseorang jatuh sakit. Pola hidup sehat merupakan kebiasaan hidup yang berpegang pada prinsip menjaga kesehatan. Menjalani pola hidup sehat merupakan pekerjaan yang tidak mudah. Ibarat orang dalam perjalanan dan menemukan persimpangan jalan, satu arah merupakan jalan yang terjal, berbukit-bukit dan jauh sementara jalan yang lain mudah dan lebih dekat, tetapi macet. Kebanyakan orang akan memilih jalan yang mudah meskipun macet. Itulah gambaran manusia biasanya memilih yang mudah, makan yang serba enak, malas bekerja, tidur nyenyak dan malas bergerak. Orang yang memilih jalan hidup serba mudah dan tidak teratur dalam jangka panjang akan menjadikan orang tersebut menjadi tidak sehat, pemalas dan kehilangan jati diri karena hidupnya tidk disiplin dan tidak mampu mengendalikan diri.
Guru besar Pendidikan jasmani dan olahraga FIK UNY, Profesor Arma Abdullah, M. Sc, merupakan sosok yang patut diteladani karena beliau orang yang disiplin dalam menjalani kehidupan hingga kini pada usianya yang sudah lebih dari 80 tahun masih aktif bermain golf, pergi dengan membawa mobil sendiri dan jarang sakit. Kunci hidup beliau adalah makan teratur, istirahat teratur, berolah raga teratur dan tidak merokok. Guang (2002:6) menyatakan bahwa 80% penyakit kronis yang menyerang manusia disebabkan oleh gaya hidup yang salah, dan 20% yang lain disebabkan oleh faktor lain. Karena itu, menjalani hidup yang benar merupakan keharusan bagi tiap orang jika ingin hidupnya sehat dan bermanfaat bagi orang lain.
· Mengatur Makanan dan Pola Makan
Diet berarti mengatur makan. Hal ini mengandung makna bahwa makan harus seimbang dengan kebutuhan tenaga
· Menjaga Kesehatan Pribadi
Tugas lain dalam usaha mendapatkan kesehatan yang baik adalah dengan cara menjaga kesehatan pribadi. Kesehatan pribadi dapat diartikan sebagai aktivitas rutin yang biasa dilakukaan oleh setiap orang seperti mandi, menggosok gigi, berpakaian, kebersihan rambut (Irianto 2004:83).
· Mengatur Istirahat
Mengatur istirahat berarti mengatur antara bekerja dan istirahat. Tenaga manusia ada batasannya. Kapan harus bekerja dan kapan harus istirahat. Jika antara bekerja dan istirahat tidak seimbang , dapat menyebabkan badan menjadi tidak nyaman dan bisa menimbulkan sakit.
· Berolahraga Teratur
Olahraga yang teratur adalaha olahraga yang dilakukan setiap dua hari sekali. Olahraga yang cocok dan mudah dilakukan oleh setiap orang adalah olahraga aerobik, seperti jalana kaki, jogging, senam aerobik, berenang, bersepeda atau permainan ringan, seperti tenis meja atau golf.
39. buatlah makalah dengan tema menjaga kesehatan mata?
Jawaban:
Academia.edu
Search
Log In
Sign Up
more
Job Board
About
Press
Blog
People
Papers
Terms
Privacy
Copyright
We're Hiring!
Help Center
less
Download Free DOCXpaper cover icon
Download Free PDF
paper cover thumbnail
Makalah Kesehatan Mata
Andika Eka Putra
Abstract
Kesehatan merupakan salah satu hal kebutuhan hidup manusia yang dapat secara langsung dapat mempengaruhi kebugaran,kondisi serta penampilan, dan merupakan faktor penting untuk terjaga nya semua aktivitas rutin sehari-hari. Kondisi keadaan kesehatan setiap orang berbeda-beda karena berbeda pula setiap orang dalam menjaga kesehatannya, ada yang secara rutin menjaga kesehatannya dan ada pula yang mengabaikan kesehatannya dan baru menyadari pentingnya hal tersebut setelah jatuh sakit. Menurut WHO, kesehatan adalah sebagai : " a state of complete physical, mental and social well being and not merely the absence of disease or infirmity " , (WHO,1948) adalah keadaan sejahtera fisik, mental, social tanpa ada keluhan sama sekali (cacat / sakit). Dalam arti lain yang dinyatakan kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomi (UU RI No 23,1992). Menjaga kesehatan menjadi sangat penting jika melihat fakta kurangnya menjaga kesehatan bisa berakibat datangnya berbagai penyakit, salah satu usaha menjaga kesehatan adalah dengan berolahraga, manfaat olahraga bagi kesehatan sendiri banyak sekali yaitu diantaranya : peningkatan (peningkatan kondisi kesehatan, daya tahan tubuh serta kebugaran), pencegahan (pencegahan datangnya berbagai penyakit,memperlancar aliran darah), pengobatan (membantu mengobati penyakit yang sudah terlanjur ada ditubuh), pemulihan (membantu pemulihan dari kondisi sebelumnya yang sakit / tidak bugar menjadi lebih sehat). Dalam menjaga kesehatan ada beberapa yang sering diabaikan oleh orang-orang yaitu menjaga kesehatan mata, mata sendiri adalah salah satu bagian organ tubuh manusia yang juga salah satu indra manusia yang berfungsi untuk melihat. Tanpa adanya mata kita tidak dapat melihat dunia ini, melihat isi dunia yang beraneka ragam, tetapi orang-orang banyak yang mengabaikan kesehatan mata dan baru menyadari pentingnya menjaga kesehatannya saat mata mereka terkena sakit yang serius dan membutuhkan penanganan yang serius dari dokter.
Penjelasan:
maaf klo kurang bgus
40. Makalah Kesehatan Sistem Reproduksi pada Manusia
Jawaban:
http://scholar.unand.ac.id/47508/2/BAB%20I%20PENDAHULUAN.pdf
